ענת מאיר - מאמנת כושר ומדריכת ארובי
   

פירסומים

חידושים אחרונים בתחום הכושר

מהכנס הבינלאומי לבריאות וכושר של אירגון "idea" שהתקיים השנה במרכז הכנסים בסאן דיאגו.

1.מקבילים אישיים: מקבילי סטודיו קטנים אשר בעזרתם ניתן לחזק ולעצב את כל חלקי הגוף במיגוון רב של תרגילים.

2."מדרגה משודרגת" - זוג כריות גומי מוגבהות בתוספת רצועות כושר אשר בעזרתם ניתן לעבוד על שיווי משקל, חיזוק ועיצוב גוף.

3.פיט בול בשילוב מקבילית - כדור כושר גדול עליו מורכבת מקבילית קטנה. שילוב מצוין לפיתוח שיווי מישקל חיזוק ועיצוב גוף.

4.קפצית פלוס גומיה- שיטה המשלבת עבודה על קפציות לפיתוח סיבולת לב ריאה בעיקר יחד עם עבודה לחיזוק ועיצוב גוף בעזרת גומית כושר.

5."בודיוויר" פלוס "פיתה" - שילוב שני איזרים חדשניים שהמטרה לחזק , לעצב ולישרןף שומנים.
הבודיוויר-מעין איפוד עם משקוליות אשר אנו מניחים על גופינו,ומטרתו להעצים את דרגת הקושי של התרגיל.

"הפיתה"- אביזר ידידותי בצורת פיתה שבנוי מימשקלים שונים רך גמיש וידידותי.בעזרתו ניתן לבצע מיגוון רב של תרגילי חיזוק.

חזרה לרשימת הפירסומים