ענת מאיר - מאמנת כושר ומדריכת ארובי
   

פירסומים

תרגילי מתיחה

מומלץ לבצע לאחר האימון, יש לישהות בכל מצב בין 15 - 20 שניות
בתמונה - תרגילים המיועדים למתיחת חלק גוף עליון ותחתון

מתיחת הירך פלוס שיווי משקל

מתיחת חלק גוף תחתון

מתיחת חלק גוף עליון

חזרה לרשימת הפירסומים